稳定盈利，从告别焦虑症开始

很多朋友在交易时总是不由自主的害怕，轻微者呼吸心跳加速，严重者坐立不安，胸闷心慌，全身紧张等。这些症状在亏损时尤其表现频繁，不仅影响我们的交易，也影响着我们的健康。焦虑症有解决方案吗？当然有，我把自己在交易中的六个解决方案分享给大家。


方案1：艺高人胆大
受过专业训练的走钢丝艺人，可以在数百米高空淡定行走，不是因为他们天生就胆子特别大不怕死，而是经过大量的训练后，坚信自己可以完成挑战。

交易亦如此，有人交易时非常轻松淡定，有人却紧皱眉毛手心冒汗，新手可能会觉得是心态问题，但是看过我文章的朋友应该都清楚，最主要的原因还是技术不过关，正所谓艺高人胆大，技术越高掌控力就越强，越不容易恐惧焦虑，相反，如果你下单一无所知，基本靠蒙，那心态自然不会好，损几单后很容易恐惧焦虑。

技术好不好这是刚性基础，无论是谁，都是技术越高心态越好。所以技术是首要影响条件，不可忽略。千万不要被技术不重要，关键看心态这样的言论忽悠。


方案2：模拟实盘循序渐进
如果你说对自己的技术没信心怎么办，那就从模拟盘开始练起，先把模拟盘做的能够赚钱，再逐步用小资金试水，让自己的心理有一个循序渐进的过程。大多数人之所以恐惧焦虑，关键还是无法面对亏损。但是只要这个亏损是模拟盘或者小资金，你的心里就会好受很多，等自己习惯模拟盘的亏损后，做到能盈利了再逐步用小资金交易，这样心里的起伏很小，就不容易焦虑。

看到这里就会有一些人说，模拟盘完全没感觉啊，或者模拟盘一做就赚钱，实盘一做就亏钱，对于这种情况，核心问题在于你没有把模拟盘当做实盘来做，没有交易规则，觉得是模拟盘就胡乱瞎做。只要你认真对待模拟盘和小资金，绝对可以让你少亏很多不必要的钱，也能顺带解决自己的焦虑问题。


方案3：只做可控的机会
对于有一定基础的交易者，技术已经有自己的理解和感悟，平时也能用自己的系统来交易，但是在交易时还是有很多地方拿不准，导致局部亏损。面对这种情况，很多交易者就会产生焦虑和不甘，结果越是死磕越是亏损。

针对这种情况，其实很好解决，只要梳理一下自己的交易系统，告诉自己只做自己能够看得懂的机会即可，弱水三千，只取一瓢。只要你愿意舍弃看不懂的机会，就会得到你看得懂的机会。什么都想要，结果往往什么都得不到。

只要你做的都是自己看得懂的机会，虽然机会可能少一些，但毕竟都在自己的掌控和认知范围内，就不容易产生恐惧和焦虑。


方案4： 建立系统性思维
有的交易者运用的系统其实挺好，也经过别人的验证，只要去严格执行，基本能做到稳定盈利。但是真正能够做到的人其实不多，这也是很多人学一样的系统，但结局却千差万别的原因。就像我直播分享的七夕美盘反穿系统，很多人非要加载其他技术，结果离最初的盈利系统渐行渐远。

人性总是贪婪的，交易的时候发现有些机会抓不住，有些机会却损了，对于贪婪的心理来讲这会很难受，一亏损就会内心焦虑，怀疑自己的系统，一赚钱就相信，不断的在焦虑，怀疑和相信中循环。

对于这种交易者，只要脑海里建立其系统性概率思维，就可以消除焦虑带来的不信任感。平时通过大量的复盘和统计，清楚自己的胜率，盈亏比，连亏，以及整体盈利能力，把亏损当做是系统必不可方的一部分，客观去对待止盈和止损，不以物喜，不以己悲，做对了和你无关，做错了也和你无关，把自己置身事外即可。


方案5：放下抵抗，接受亏损
不仅仅是交易，其实恐惧焦虑的本质，都是对未知的抵抗造成的。如同在战场上，如果你很担心子弹会打到自己，那就会非常恐惧焦虑，如何解决？唯有接受它，是的，接受子弹可能射中自己的这种可能性和事实，接受自己可能死在战场的结局。

只要自己的心里接受最坏的结局，就反而不会那么害怕。斯巴达三百勇士为何这么勇敢不怕死？因为他们早就看淡生死，做好战死沙场的准备了。这种视死如归的心理反而会给人极大的勇气。

我们交易其实比起战场安全多了，最多就是亏损而已，没什么可怕的。让我们接受亏损，拥抱亏损，告别恐惧和焦虑，做一个淡定，岿然不动的交易者。

总结
上面5个方案，大家可以根据自己的实际情况去吸收，无论哪个方案，只要能够让你消除恐惧焦虑即可。交易是为了更好的生活，所以好的交易模式是轻松淡然的，不要为了交易而交易，不忘初心，方得始终。